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De manera que se inició con una introducción a la meditación resaltando sus tres elementos básicos: silencio, quietud y simplicidad. Seguidamente el origen del mantra Maranatha y una biografía de John Main, sus enseñanzas. A continuación este fue el programa:
- Lectura del libro de John Main Momento de Cristo. Dejando atrás las distracciones.
- Meditación
- Salmo 103 Dios es amor
- Preguntas, respuestas, comentarios.
- Receso
- Liturgia de las horas (Tercia)
- Meditación
- Lectura del día, del libro de John Main Silencio y quietud para cada día del año.
-Oración de cierre
Es grato comunicar que los participantes o meditadores mostraron entusiasmo y propósito de integrar en su vida diaria la Meditación Cristiana.