CUARESMA 2017 (Traducción: Jorge Rago)

Estas lecturas diarias por Laurence Freeman, monje benedictino y Director de La Comunidad
Mundial para la Meditación Cristiana, son para ayudar a aquellos que las siguen para hacer una mejor Cuaresma. Este es un tiempo establecido y de preparación para la Pascua de Resurrección, durante el cual se da especial atención a la oración, generosidad a otros y auto-control. Es costumbre renunciar a algo, o restringirte el uso de algo, pero también hacer algo adicional que te beneficiará espiritualmente y te simplificará. Recorrer estas lecturas será un incentivo para empezar a hacer de la meditación  una práctica diaria, o si ya es así, entonces profundizándola más cuidadosamente al prepararl para los tiempos de meditación. Las meditaciones de la mañana y la tarde entonces se convierten en el verdadero centro espiritual de tu día. Aquí está la tradición, una muy simple forma de meditar  que nosotros enseñamos:

Siéntate, siéntate inmóvil, con la espalda derecha. Cierra tus ojos suavemente. Respira normalmente. Silenciosamente, interiormente comienza a repetir una palabra sencilla o mantra. Nosotros recomendamos la antigua frase oración “maranatha”. Es arameo (el idioma de Jesús) por “Ven Señor”, pero no pienses en su significado. El propósito del mantra es poner a un lado todos los pensamientos, buenos, malos, indiferentes, junto con imágenes, planes, recuerdos y fantasías. Di la palabra en cuatro sílabas iguales: ma ra na tha. Escúchala mientras la repites y mantente retornando a ella cuando te distraigas. Medita por veinte minutos cada mañana y tarde. Meditar con otros, como en un grupo semanal, es muy útil para desarrollar esta práctica como parte de tu vida diaria. Visita la página web de la comunidad para más información e inspiración: www.wccm.org

Miércoles de Ceniza